Hoy más que nunca es importante seguir cuidando nuestra salud; el ejercicio cardiovascular es ideal para mantenernos en óptimas condiciones, sin embargo, entre tantas opciones muchas veces no sabemos...
El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando...
•El concepto del "cuidado del alma" emerge, representando la poderosa convergencia entre salud mental, bienestar espiritual y cuidado holístico. El cuidado del alma se ocupa de problemas más profundos para...
El concepto de descanso está cambiando, a veces se refiere a simplemente sentarse tranquilamente en silencio o tomarse un momento de pausa, respirar y relajarse. Mientras los consumidores luchan con...
